Dehnübungen - Referat

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  • NRW: Gymnasium 12. Klasse
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Dehnübungen - Referat

Der beiliegende Text ist ein Referat über Dehnübungen für den Sportunterricht. Es wurde von einem Schülern aus der 12 Klasse als Hausarbeit geschrieben. Das Referat ist knapp und diskutiert die wichtigsten Informationen des Themas ''Dehnen'', Beinmuskulatur, Oberarmrückseite, Hinterer Oberschenkel usw. Kann dir als Muster für ein Referat in der Sportunterricht dienen. Liest den Text nach und benützt mit Zuversicht die Informationen.

Auszug:

Was bringt das Dehnen ?
- Muskeln, Sehnen und Bindegewebe bleiben elastisch
- Beweglichkeit für Gelenke
- Schützt vor Verletzungen (z. B. Zerrungen und Rissen)
- Fördert die körperliche und geistliche Entspannung

1. Dehnen für das Hüftgelenk
- Weiter Ausfallschritt mit hinterem Bein und das Knie in Verlängerung auf den Boden
- Gewicht auf dem vorderen Bein
!!!!Kein Hohlkreuz und das Becken nicht verdrehen !!!!... Kaufen Sie jetzt Zugang, um mehr zu lesen

Dehnübungen - Referat

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